Ebooks
Ghiduri digitale
Resurse practice în format PDF, scrise de un farmacist și mamă — pe înțelesul tuturor și ușor de folosit de pe orice dispozitiv.
Mai puțin stres, mai multă energie
Tehnici simple de respirație și relaxare, o rutină anti-stres realistă și ce spune un farmacist despre magneziu și adaptogeni — fără promisiuni-minune.
Dormi bine: ghidul somnului odihnitor
Regulile de igienă a somnului care chiar contează, mediul ideal de dormit și adevărul despre melatonină și magneziu — explicate de un farmacist.
Nutriție fără diete: energie pentru fiecare zi
Cum construiești mese echilibrate, cum citești etichetele și ce suplimente merită banii — alimentație sustenabilă, fără diete la modă.